简易柔韧提升

    简易柔韧提升
    
    效果
    - 放松肌肉 缓解疲劳
    - 提升关节及整体灵活性
    - 高度燃脂 消灭顽固赘肉
    
    该课程精心设计的一系列瑜伽动作，让你变得婀娜多姿，柔软美丽又动人。刚开始，你也许会感到一丝丝僵硬。但别担心，慢慢的，你就会体验到一种不可思议的舒身和舒心。
    
    循序渐进，量力而行。练习时，千万不要勉强自己哦~身上有伤的亲，最好还是先休息哦~改变自己，打开瑜伽垫，伴随每一个呼吸，迎接全新的你~