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7分钟锻炼

7分钟锻炼

  • 类型:健康医疗
  • 评分:
  • 版本: v1.3
  • 语言:简体中文
  • 大小: 4 MB
  • 更新:2015-09-29

7分钟锻炼截图1

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内容介绍

    7分钟锻炼法:一款现在非常流行的7分钟锻炼法软件。不知道各位每周锻炼几次,一般是三次左右是最合适的,工作再忙,也要注意锻炼一下身体,身体第一。
    
    【介绍】
    最流行的7分钟锻炼!最合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体,只需要7分钟!
    
    7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用,使您更健康!
    
    每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体,强健体魄的效果。每个动作30秒,总共12种动作,动作间有10秒的休息时间,您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
    
    【软件特色】
    1、声音引导您开始与结束锻炼。
    2、根据情况调整循环时间。
    3、调整休息时间。
    4、当您锻炼的时候保持屏幕长亮。
    5、优美独特的UI设计。
    6、锻炼日志可以显示完整的锻炼时间。
    7、能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习。

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